女性喝茶七大注意事项

　　虽说常饮茶对身体有好处，但是也要根据身体的情况来选择对的茶才能达到养生作用。

　　特别是女性朋友在喝茶的时候，更要清楚自己的体质和茶的属性。那么女人在喝茶的时候，需要注意哪些事项呢?

　　注意事项一：按体质、茶性来喝茶

　　中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。

　　青茶(乌龙茶)性平，适合广大人群。黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性寒，体质偏热、胃火旺、精力充沛的人适饮，同时绿茶有很好的防辐射效果，适合常在电脑前工作的人饮用。白茶性凉，适用人群和绿茶相似。黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。

　　注意事项二：多喝熟茶少喝生茶

　　生茶和熟茶都能减肥效果是差不多的，但是因为喝生茶减肥并不适合所有的人，特别是对于体寒的人来说尤其不适宜。所以推荐女性朋友喝熟茶。

　　注意事项三：特殊时期不宜喝茶

　　女性哎特殊时期不宜喝茶。因为本身会带走部份铁质，此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品，如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果。而且茶叶中含有高达40%左右的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中铁产生沉淀。因此，特殊时期最好还是不要喝茶。

　　注意事项四：按季节喝茶

　　根据春夏秋冬四季的不同，四季饮茶也有讲究，春季人体处于抒发之际，建议选择普洱茶白茶红茶。夏季炎热，宜饮生茶绿茶，既可消炎消暑，又能强心提神。秋季干燥，适饮用性平的茶类，建议乌龙茶普洱茶白茶。冬季寒冷，适宜喝熟茶红茶老白茶。顺应四季喝茶才能喝的健康。